DATOS SOBRE EJERCICIOS PAUSAS ACTIVAS REVELADOS

Es importante tener en cuenta, que la duración de cada descanso activo variará según el tipo de actividades que se realizan. No obstante que, por ejemplo, las necesidades de descanso variarán mucho de una persona que trabaja en oficina a una que realiza alzamiento de cargas.Estas pausas abordan la necesidad de reforzar y controlar grupos muscul